Inflamação do organismo: 8 alimentos que podem reverter quadro

Diversas doenças estão associadas à inflamação do organismo. Nutricionista revela quais opções alimentares podem aliviar o quadro.

A inflamação crônica é uma resposta do sistema imunológico que, ao invés de se resolver após combater uma ameaça real, persiste ao longo do tempo, afetando negativamente o funcionamento do corpo. Essa condição pode resultar em fadiga constante, aumento do estresse e dores que parecem surgir sem uma causa aparente.

Por isso, separamos alguns ingredientes com capacidades anti-inflamatórias, confira:

1 Uvas;

2 Frutas vermelhas;

3 Brócolis;

4 Salmão;

5 Cúrcuma;

6 Semente de abobora;

7 Folhas verdes, como espinafre,

8 couve, acelga e rúcula.