Estalar os dedos, o pescoço ou outras articulações é um hábito comum para muitas pessoas. Seja ao acordar, durante o trabalho ou após longos períodos na mesma posição, o som costuma despertar curiosidade e também dúvidas sobre possíveis riscos à saúde.
Embora muita gente associe o hábito ao surgimento de problemas nas articulações, especialistas afirmam que a prática, na maioria dos casos, não representa perigo.
Por que as articulações estalam?
O som característico acontece por causa de um fenômeno chamado tribonucleação.
Dentro das articulações existe o líquido sinovial, responsável por lubrificar e facilitar os movimentos do corpo. Além disso, esse líquido contém gases dissolvidos, como oxigênio e nitrogênio.
Quando a articulação realiza um movimento rápido, os ossos se afastam momentaneamente. Como consequência, pequenas bolhas de gás se formam e produzem o conhecido estalo.
Depois disso, o organismo precisa de alguns minutos para que essas bolhas se dissolvam novamente, o que explica por que não é possível repetir o mesmo estalo imediatamente.
Estalar os dedos pode causar artrite?
Esse é um dos mitos mais populares quando o assunto envolve articulações.
No entanto, estudos realizados ao longo dos anos não encontraram evidências de que estalar os dedos provoque artrite, artrose ou deformações permanentes.
Além disso, especialistas destacam que o hábito não costuma alterar a estrutura das articulações de forma significativa.
Por outro lado, movimentos repetitivos e forçados podem provocar irritações em ligamentos e tecidos ao redor das juntas, causando desconforto em algumas pessoas.
O pescoço merece mais atenção
Embora os estalos nas mãos normalmente sejam inofensivos, a situação muda quando o hábito envolve o pescoço.
Isso porque movimentos bruscos e excessivos nessa região podem aumentar o risco de lesões em estruturas importantes, como músculos, ligamentos e vasos sanguíneos.
Em situações extremamente raras, uma manipulação inadequada pode causar danos à artéria vertebral, responsável por transportar sangue ao cérebro.
Por isso, especialistas recomendam evitar movimentos forçados e procurar avaliação profissional quando houver dores frequentes na região.
Quando procurar um médico?
Na maioria das vezes, os estalos não indicam problemas de saúde. Ainda assim, alguns sinais exigem atenção.
É recomendável buscar avaliação médica quando os estalos vierem acompanhados de:
- Dor persistente;
- Inchaço;
- Vermelhidão;
- Dormência;
- Formigamento;
- Fraqueza muscular;
- Limitação dos movimentos.
Além disso, caso o estalo ocorra após uma queda, torção ou outro tipo de trauma, a avaliação médica se torna ainda mais importante para descartar lesões.
Hábito costuma ser inofensivo
De modo geral, estalar as articulações faz parte do funcionamento natural do corpo e não costuma causar danos permanentes.
No entanto, especialistas reforçam que qualquer movimento realizado de forma exagerada ou com força excessiva pode aumentar o risco de lesões. Por isso, a recomendação é evitar manipulações agressivas e procurar orientação profissional sempre que surgirem sintomas associados aos estalos.
Fonte: Janayna Carvalho – Jornalista Viva Goiás
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