Variações hormonais ajudam a explicar o interesse pelo período, mas não comprovam um horário ideal para o prazer
Sexo pela manhã ou à noite? A pergunta desperta curiosidade, sobretudo quando publicações nas redes sociais prometem mais prazer em determinados horários. Entretanto, as pesquisas consultadas não sustentam a indicação de uma hora exata que garanta uma experiência mais satisfatória.
Há estudos sobre variações hormonais ao longo do dia e sobre a relação entre atividade sexual e sono. Porém, esses resultados não equivalem à comprovação de que transar pela manhã proporciona orgasmos mais intensos para todas as pessoas.
Testosterona varia durante o dia
Uma pesquisa com 66 homens, entre 30 e 80 anos, analisou as oscilações da testosterona. Entre os participantes de 30 a 40 anos, os níveis às 16h ficaram aproximadamente 20% a 25% abaixo dos registrados às 8h.
Além disso, os pesquisadores observaram que essa diferença diminuía com a idade. O estudo investigou a medição dos hormônios, sem avaliar qual horário oferece maior prazer sexual. Portanto, seus resultados não permitem estabelecer uma hora ideal para a relação.
Relação com o sono também desperta interesse
Outra pesquisa, publicada em 2023, investigou a relação entre atividade sexual e sono por meio de questionários e registros diários.
Nos registros, relações com parceiro e orgasmo apresentaram associação com menor tempo para adormecer e melhor qualidade subjetiva do sono. Entretanto, uma associação não demonstra que o sexo produzirá o mesmo efeito em todas as pessoas, nem define o melhor momento do dia para a atividade.
Horários exatos exigem comprovação
Afirmações de que o melhor momento seria às 5h48 ou entre 7h30 e 8h30 precisam de pesquisas identificáveis que sustentem essa conclusão. Nas fontes consultadas, não foi possível confirmar essas recomendações nem a promessa de orgasmos mais intensos nesses intervalos.
Assim, transformar uma variação hormonal em uma regra para a vida sexual vai além do que os estudos apresentados demonstram.
Preferências também fazem parte da escolha
Para organizar a intimidade, vale conversar sobre disposição, rotina e preferências de cada pessoa. Além disso, consentimento e conforto devem orientar qualquer experiência.
Por isso, o relógio pode ajudar a encontrar um momento conveniente para o casal, mas não deve virar uma cobrança ou uma promessa de prazer.
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