A tosse costuma surgir em diferentes situações, como gripes, alergias, irritações na garganta e infecções respiratórias. Por isso, muitas pessoas recorrem a alternativas naturais para aliviar o desconforto sem precisar usar medicamentos imediatamente.
Além disso, vários remédios caseiros utilizam ingredientes simples e acessíveis, encontrados facilmente em casa. No entanto, especialistas alertam que é importante identificar a causa da tosse antes de iniciar qualquer tratamento.
Caso os sintomas persistam ou se agravem, a recomendação continua sendo procurar atendimento médico.
Chá de gengibre com limão ajuda na tosse seca
O chá de gengibre com limão aparece entre as opções mais populares para aliviar irritações na garganta e descongestionar as vias respiratórias.
Além disso, o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias, enquanto o limão ajuda na imunidade.
Ingredientes
- 5 g de gengibre
- Suco de 2 limões
- 1 colher de chá de mel
- 500 ml de água
Como preparar
Primeiramente, ferva a água com o gengibre até reduzir parte do líquido. Depois, coe a mistura e acrescente o limão e o mel.
A recomendação é consumir pequenas porções ao longo do dia.
Suco de guaco com cenoura auxilia na tosse com catarro
Enquanto isso, pessoas com tosse produtiva podem encontrar alívio no suco de guaco com cenoura.
Além disso, o guaco possui efeito expectorante e broncodilatador.
Ingredientes
- 5 folhas de guaco
- 1 cenoura
- 2 ramos de hortelã
- 1 colher de chá de mel
Como preparar
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e consumir pequenas quantidades durante o dia.
Vapor de eucalipto ajuda na congestão
Outra alternativa bastante conhecida envolve a inalação com vapor de eucalipto.
Além disso, o procedimento pode ajudar a aliviar a congestão nasal e melhorar a respiração.
Ingredientes
- 5 gotas de óleo essencial de eucalipto
ou - folhas frescas da planta
- 1 litro de água quente
Como fazer
Adicione o eucalipto na água quente e inale o vapor cuidadosamente por alguns minutos.
No entanto, pessoas sensíveis ao óleo essencial devem evitar o uso sem orientação profissional.
Chá de urtiga pode aliviar tosse alérgica
Para casos relacionados à alergia, o chá de urtiga surge como uma alternativa natural bastante utilizada.
Além disso, a planta possui propriedades calmantes que ajudam a reduzir irritações na garganta.
Ingredientes
- 1 colher de folhas de urtiga
- 200 ml de água
Como preparar
Ferva as folhas por alguns minutos, coe e consuma até duas vezes ao dia.
Hortelã-pimenta ajuda a descongestionar
O chá de hortelã-pimenta também aparece entre os remédios naturais mais conhecidos.
Isso porque o mentol presente na planta ajuda a descongestionar as vias respiratórias e aliviar sintomas ligados à coriza.
Ingredientes
- 6 folhas de hortelã-pimenta
- 150 ml de água quente
Como preparar
Despeje a água sobre as folhas, deixe repousar por alguns minutos e beba ao longo do dia.
Remédios caseiros exigem cuidados
Apesar da popularidade dessas receitas, especialistas alertam que alguns ingredientes naturais podem causar reações adversas.
Além disso, crianças, grávidas e pessoas com problemas de saúde devem ter atenção redobrada antes de utilizar qualquer solução caseira.
Por isso, em casos de tosse persistente, falta de ar ou febre, a recomendação continua sendo procurar orientação médica.
Fonte: Janayna Carvalho – Jornalista Viva Goiás
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